ada beberapa hormon dalam otak kita yang berfungsi sebagai note waker dan komputer

setting aja, kalau emang beneran kamu niat, dan kamu pikirin baik2 bakal bangun jam sekian dan kamu jadiin kebiasaan , gampang2 aja. kalau emang aga sulit, minta bantuan dulu buat dibangunin jam sekian, lalu anda langsung respon .

saya selalu tidur jam 1 dan bangun jam 5 pagi, karna saya malas membuang umur saya di dalam mimpi yang ga jelas, itu semua saya setting di pikiran saya, cobalah kamu sugestiin diri kamu sendiri

saya lakukan hal ini selama 21 hari dan akhirnya jadi terbiasa

sebuah perubahan besar dalam kehidupan kamu di awali dengan mengusir ayam yang matok rejeki kamu pagi pagi hahaha